أهم علامات المرض النفسي: 20 علامة لا تتجاهلها!

من علامات المرض النفسي الإفراط في أي تصرف أو التطرف في بعض الأفكار! ولكن ما هي أهم العلامات التي لا يمكن تجاهلها كي تشخص المرض النفسي؟ تابع القراءة واكتشف حقائق ستدهشك!

علامات المرض النفسي التي لا يمكن تجاهلها

يحكى محمد وصديقه إبراهيم عن سفرهما للعمل معًا خلال إجازة الجامعة، ولكن حدث ما لا يحمد عقباه فقد ألقى القبض عليهم في اشتباه عملية إرهابية، وكانت التحقيق شديدة عليهم. ولم يكونوا قادرين على تحمل الضغوط في تلك الفترة، وبعد فترة أخلى سبيلهم. ولكن استشعر محمد وإبراهيم باضطرابات في النوم والعلاقات والخوف من الخروج من المنزل. تحدث محمد مع أهله عن رغبته في الذهاب لطبيب نفسي ووافق أهله. اتصل محمد بصديقه إبراهيم للذهاب معًا لطبيب نفسي ولكن رفض صديقه لخوفه من جلسات الكهرباء ووصمة العار التي قد يتعرض لها وذهب محمد للطبيب وشخص حالته بانها اضطراب ما بعد الصدمة واجري له علاج حديثًا يقوم على حركة العين يساعده في نسيان الضغوط التي مر بها. وخلال 3 شهور استعاد محمد حيويته وصحته، على العكس من صديقه الذي تملك منه الاكتئاب ولا يريد الخروج من البيت.

ما هو تعريف المرض النفسي؟

المرض النفسي هو الحالة التي توثر على طريقة تفكير الفرد وحالته ومشاعره وأفكاره، وقد توثر على سلوكه اليومي. من الممكن أن تصيب جميع الفئات العمرية والاكتشاف المبكر يساعد في العلاج المبكر.

طبقا للجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين فإن المرض النفسي هو حالة صحية تشمل تغييرات في المشاعر والتفكير، أو السلوك أو في كلهم معا. و يمكن أن ترتبط الأمراض العقلية بالضيق والكآبة أو مشاكل في الاندماج مع المجتمع أو ممارسة الأنشطة الأسرية والعملية والاجتماعية.

ويعد المرض النفسي حاجزًا بين الفرد وبين الحياة إن لم يتم الاهتمام به والسعي في علاجه. فالاكتئاب الآن وحده تفوّق فعلًا على الإيدز والملاريا والسكري والحرب كمسبب رئيس للإعاقة في جميع أنحاء العالم. لأنه يتداخل مع الأداء العام، والإندماج والقدرة على الذهاب إلى العمل. بل وبسببه يُقدِم ما يقارب 800 ألف شخص على الانتحار الذي يمثل ثاني سبب رئيس للوفيات بين الفئة العمرية 15 – 29 عاما طبقا لمنظمة الصحة العالمية.

والأمراض العقلية شديد الْخَطَر مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب نادرًا ما تظهر فجأة بلا سابق إنذار. فغالبًا ما تبدأ الأسرة أو الأصدقاء أو المعلمون أو الأفراد المصابين أنفسهم في التعرف على التغييرات الصغيرة. أو الشعور بأن "شيئًا ما ليس علي ما يرام " بشأن تفكيرهم أو مشاعرهم أو سلوكهم قبل ظهور المرض في شكله الكامل. وتظهر العلامات المبكرة تقريبًا لنصف الأمراض النفسية وأمراض الصحة العقلية قبل أن يبلغ المصاب 14 عاما، وثلاثة أرباع الأمراض النفسية تظهر علامتها المبكرة قبل أن يبلغ المصاب 24 عام.

يساعد الاكتشاف المبكر في علاج المرض النفسي ببساطة، الضغوط النفسية الكثيرة في حياتنا اليومية قد تودى إلى الأمراض النفسية والكشف المبكر عنها يساعدنا في علاج هذه الأمراض.

في حالة الإصابة بأكثر من عرض مما سيتم ذكرهم، فقد يكون من المهم المتابعة مع المرشد النفسي

1. التغيير في أنماط النوم: أو تغيرات في الشهية و التعب الشديد وانخفاض الطاقة والتغييرات الكبيرة والملحوظة في النوم والرغبة في الطعام والإهمال في العناية الشخصية.

2. تقلب المزاج السريع و المتكرر: السرعة الشديدة والمتكررة لتعكر المزاج مع مشاعر الكآبة والتغييرات الحادة في الحالة المزاجية ارتفاعًا وانخفاضًا.

3. المخاوف الشديدة أو القلق أو الإفراط في الشعور بالذنب.

4. الانطوائية والانسحاب من المجتمع: الرغبة في العزلة و الابتعاد عن الأصدقاء وفقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة التي كنت تستمتع بها سابقًا.

5. انخفاض غير عادي في الأداء: قد يكون الانخفاض المفاجئ غير العادي في الأداء الدراسي أو العمل أو الأنشطة الاجتماعية، مثل: الإقلاع عن الرياضة، أو الفشل في الدراسة، أو صعوبة أداء المهام المألوفة علامة إنذار مبكرة للمرض النفسي.

6. مشاكل التفكير والتعبير وصعوبة الاستيعاب: التفكير المشوَّش وضعف القدرة على التركيز وضعف الذاكرة و مشاكل في التعبير أثناء الحديث مع الآخرين، بجانب صعوبة الاستيعاب ومشكلات في فهم الناس والمواقف والتعامل معهم.

7. الغضب الشديد أو العدائية أو العنف والشكوك الكثيرة في الآخرين.

8. الحساسية الزائدة عن الحد.

9. الحساسية المفرطة تجاه بعض المشاهد والأصوات واللمس والروائح.

10. اللامبالاة وانعدام الرغبة.

11. فقدان المبادرة أو الرغبة في المشاركة في أي نشاط.

12. تغيرات في الدوافع الجنسية.

13. اضطرابات بسبب الكحوليات أو المخدرات: فطبقا للدراسات واحد من كل أربعة بالغين يعيشون مع مرض نفسي حاد أيضا يعانون من إدمان المواد المخدرة.

14. الشعور بالانفصال: شعور غامض بانفصال الفرد وغربته عن ذاته أو عن محيطه؛ أو الانعزال عن الواقع وظهور الأوهام أو البارانويا أو الهلاوس.

15. التفكير في الانتحار.

16. التفكير غير المنطقي.

17. اعتقاد الشخص المبالغ فيه وغير الطبيعي حول امتلاك قوى شخصية فريدة لفهم المعاني أو التأثير على الأحداث وهذاءات بالعظمة ومعتقدات وهمية وغير منطقية.

18. السلوكيات الغريبة: ظهور سلوك غير عادي وغير معهود وغريب.

19. تغيرات غير معهودة في المدرسة أو العمل: زيادة نسبة التغيب، والتدهور في الأداء، و صعوبات في العلاقات مع الأقران وزملاء العمل.

20. وقد تظهر أعراض اضطرابات الصحة العقلية في شكل مشاكل جسدية مثل ألم بالمعدة أو الظهر أو صداع أو أي آلام أخرى لا تجد لها سببا.

ويرجي التنبيه انه لا يمكن لواحد أو اثنين من هذه الأعراض وحدها التنبؤ بمرض عقلي أو نفسي. لكن قد يشير إلى الحاجة إلى مزيد من التشخيص والاهتمام بالأمر إذا كان الشخص يعاني من عدة أعراض من التي ذكرت في وقت واحد. وتسبب الأعراض في مشاكل خطيرة في القدرة على الدراسة أو العمل أو الارتباط بالآخرين. فيجب أن يراه طبيب أو أخصائي ارشاد نفسي، وخاصة أولئك الذين تنتابهم أفكار أو نوايا انتحارية أو أفكار لإيذاء الآخرين يحتاجون إلي تدخل علاجي مباشر وسريع.

كيف أتعامل مع المريض النفسي؟

1. التفكير بأن الأمراض النفسية مثلها مثل أي مرض آخر أو حالة صحية أخرى والتحدّث عنها في العلن.

2. دعم تنمية المرونة: تعلّم طرق التعامل مع الضغط النفسي في العلاقات والأوضاع والأحداث.

3. تعزيز الصحة النفسية والمواقف الصحيحة خلال مرحلة الطفولة والبلوغ.

4. تثقيف المجتمع من أجل تخطي المعتقدات السائدة السلبية المبنية على مفاهيم خاطئة.

5. مساعدة الأصدقاء وأفراد العائلة المصابين بمرض نفسي في الحصول على العناية والعلاج في أبكر وقت ممكن.

6. تقديم الدعم الإيجابي لعائلات ولمقدّمي الرعاية للأشخاص المصابين بأمراض نفسية، والذين يعانون من التشوش والكآبة والوصمة التي قد ترافق المرض النفسي.

7. تشجيع الأبحاث المتعلّقة بالأمراض النفسية للمساعدة على فهم تأثير هذه الأمراض في الناس وعلاجها بشكل فعال.

لا تستطيع تشخيص المرض النفسي بمفردك!

كما قرأنا، هناك العديد من علامات الأمراض النفسية، وبعضها متشابك جدا ولا يمكن تمييزه بسهولة. لذلك تحتاج للمشورة والتدخل الطبي لتشخيص الحالة بدقة.

المراجع

1. عادل صادق(2010): الطب النفسي، الدار السعودية للنشر والتوزيع.
2. https://www.psychiatry.org/patients-families/what-is-mental-illness
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-causes/syc-20374968
4. "Facts and Statistics." Anxiety and Depression Association of America, 2017. Accessed May 7, 2019
5. Mental Health America: Adult Data 2022. Accessed January 25, 2023
6. "What is Mental Health?" U.S. Department of Health and Human Services, 2018. Accessed May 7, *2019*
7. "Mental Health Myths and Facts." U.S. Department of Health and Human Services, 2017. Accessed May 7, 2019
8. "Mental Health and Substance Use Disorders." U.S. Department of Health and Human Services, 2019. Accessed May 7, 2019
9. Warning Signs of Mental Illness - Anthony T. Ng, M.D., DFAPA https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness
10. Know the Warning Signs." National Alliance on Mental Illness, 2018. Accessed May 7, 2019