علم النفس الإيجابي

علم النفس الإيجابي

علم النفس الإيجابي
يعتبر علم النفس الإيجابي فرعاً جديداً وتطبيقاً مهما ً لعلم النفس، فبدلاً من استقطاب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية ، يتم استقطاب الأشخاص الطبيعيين لزيادة نسبة سعادتهم وإعطائهم التأثير الإيجابي للحصول على درجات عالية من السعادة و اكتساب شعور بالحرية من ضغوطات الحياة اليومية.
من الذي يطلب علم النفس الإيجابي
هم أشخاص طبيعيون يريدون أن يزيدوا من نسبة شعورهم بالسعادة، عن طريق استعمال طرق وبرامج استراتيجية محددة من قبل المعالج النفسي.
كيف يمكن لعلم النفس الإيجابي مساعدتي:
الهدف من علم النفس الاجتماعي هو إبعاد تركيز الشخص وتوقعاته وذكرياته عن الأحداث السلبية و حصر تركيزه على الأمور الإيجابيه
أثبتت الدراسات أن كلاً من العلاج الإيجابي والعلاج السلوكي المعرفي فعالين في التقليل من الأعراض السلبية التي يعاني منها مرضى الاكتئاب. و لكن بالتركيز على نتائج الدراسة فإننا نجد أن العلاج بطريقه علم النفس الإيجابي كانت فعالة أكثر في زيادة نسبة السعادة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
الأساليب المتبعة في علم النفس الإيجابي:
بعض الأساليب المتبعة في جلسات العلاج النفسي الإيجابي تعمل على تقييم أنشطة الشخص في الجلسة العلاجية, و استكشاف الآثار الايجابية لكل نشاط على الفرد. وأيضاً يشجع المعالج النفسي المريض على تخصيص مذكرات لتدوين كل شئ إيجابي في حياته. الهدف من هذا النشاط هو تذكير المريض الدائم بالأمور الإيجابية والتركيز عليها.

طلب المساعدة:
إذا كنت أو أحد معارفك بحاجة لهذه الخدمة لا تتردد في الاتصال بنا في مركز القلب السليم للإرشاد والتدريب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب كما يمكنك حجز موعد فوراً عبر الضغط على الرابط التالي

Please wait...

Join Our Mail List

Want to be notified when our article is published? Enter your email address and name below to be the first to know.